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quinta-feira, 14 de agosto de 2025

Yoga e a reeducação corporal.

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O CORPO HUMANO NÃO FOI PROJETADO APENAS PARA SE ESTICAR ATÉ O LIMITE. Ele foi feito para se mover com inteligência, equilíbrio e consciência...
segunda-feira, 4 de agosto de 2025

Yoga escuta seu corpo.

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Seu corpo não precisa de mais esforço, ele precisa de mais escuta. Vivemos tão condicionados à lógica do desempenho que até o cuidado com o ...

Yoga pra dormir bem.

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Dormir não é apenas deitar os olhos: é permitir que o corpo confie o suficiente para desligar. A insônia moderna não nasce da falta de sono....
sexta-feira, 25 de julho de 2025

Yoga na depressão.

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A DEPRESSÃO NÃO É FRAQUEZA. É UM PEDIDO PROFUNDO POR ESCUTA E ACOLHIMENTO. VIVEMOS EM UM MUNDO ACELERADO, ONDE ATÉ O SOFRIMENTO PRECISA SE J...
sábado, 19 de julho de 2025

Yoga fora do tapetinho.

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O verdadeiro Yoga também acontece fora do tapetinho.  Yoga não é só sobre fazer posturas, mas também ser gentil com você mesmo sem tanta cob...
segunda-feira, 14 de julho de 2025

Constância na prática do Yoga

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PRATICAR QUANDO ESTA TUDO BEM E FÁCI.        PRATICAR QUANDO ESTÁ DIFÍCIL É LIBERDADE. A CONSTÂNCIA NA PRÁTICA, MESMO NOS DIAS DIFÍCEIS, COM...
sexta-feira, 11 de julho de 2025

A dor não é o problema.

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É comum que, no dia seguinte à prática, o corpo desperte mais sensível. E nesse momento, muita gente comete um erro: tenta se livrar da sens...