Anjali Yoga

O nervo vago é o maior nervo craniano do corpo. Sai do cérebro e percorre o pescoço até o abdômen. Ele não controla seu estado interno. É el...

Você já sentiu aquela sensação de paz profunda após uma prática de Yoga? Não é "mágica", é neurociência! O Yoga vai muito além dos...

A Neurociência explica: POR QUE O YOGA MELHORA A QUALIDADE DE VIDA! RESPIRAÇÃO E SISTEMA NERVOSO Pranayamas e posturas restaurativas ativam ...

  Benefícios: 🕯Estimula as glândulas tireoide e paratireoide, melhorando o metabolismo. 🕯Aumenta a circulação sanguínea para o cérebro, pe...

Benefícios de Garudasana - postura da águia  ✔️Fortalece tornozelos, panturrilhas, coxas, joelhos e quadril. ✔️Alonga os ombros, braços, par...

O climatério é uma fase de grandes transformações na vida da mulher. Não acontece de um dia para o outro, é um processo de transição em que ...

Envelhecer é inevitável.  Mas como envelhecemos é uma escolha diária.  O Yoga nos convida a atravessar o tempo com mais consciência, presenç...