Inflamação e Yoga

 

Mecanismo Humoral e posturas do Yoga

Do ponto de vista físico, o corpo humano pode ser apresentado como um sistema inter relacionado de cavidades preenchido com líquidos e gases. As técnicas corporais do Yoga influenciam seletivamente o volume dessas cavidades e como resultado, a pressão sobre elas. Assim, as posturas fornecem uma massagem intensa específica em nossas vísceras.  

A compreensão do aspecto hidráulico das posturas nos dá dicas sobre como fazê-las. O ideal é entrar e sair lentamente, se essa condição não for respeitada, as posturas tornam-se na melhor das hipóteses; um exercício normal para os músculos. 

Cada postura altera a pressão intracavitária e a mobilidade do líquido é anatomicamente limitada.  

A velocidade de entrada, permanência e saída da postura deve ser suficiente para permitir a estabilização dessa pressão. A maioria das posturas altera a pressão hidrostática em certos órgãos, especialmente as invertidas.

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