Yoga e o Sistema Digestivo

 

Yoga e o Sistema Circulatório

 

Yoga e o Sistema Nervoso

 

Cérebro - Mente - Yoga

O cérebro não é sua mente.

A mente é a inteligência. 

O cérebro é uma máquina. 

Você não é o seu corpo.

Você é uma inteligência visível. 

Pensamentos são impulsos elétricos. 

Emoções são magnéticas.

Todo tem pensamento uma emoção associada. 

Suas emoções são sentidas no coração que produzem um campo magnético. 

Seu estado emocional cria sua vibração. 

E sua vibração atrai sua vida.

Você atrai aquilo que está na mesma frequência que você. 

A mente cria matéria, realidade.

O seu mundo exterior é reflexo de seus pensamentos e emoções. 

Você define sua frequência com a mente, com seus pensamentos. 

Você precisa sintonizar sua mente com a frequência do que quer viver.

E quando você se tornar essa frequência, você irá manifestar o que quer.

Nesse momento você é fruto dos seus pensamentos passados.

Para mudar o seu futuro, você precisa mudar seus pensamentos de hoje. 

Suas emoções são energias em movimento, e não são para serem reativas e sim, controladas. 

Porque elas criam os seus pensamentos que, criarão a sua realidade.

Yoga e Flexibilidade.

 

Ardha pincha mayurasana - postura do golfinho

 

Ásanas

" Os ásanas te farão forte, livres de enfermidades e mais flexíveis" - Hatha Yoga Pradipika

Os ásanas são realizados de forma lenta, com concentração, coordenados com uma respiração profunda e consciente. Fortalecem o corpo e têm efeitos positivos sobre a mente e a alma.

Os ásanas melhoram a flexibilidade da coluna e das articulações, fortalecem os músculos do corpo, como glândulas e órgãos internos. O corpo é tonificado e recupera sua forma ideal. A prática regular de ásanas desperta fontes de energia desconhecidas e leva a uma sensação de bem-estar físico.

Os movimentos suaves também têm um profundo benefício espiritual: Ajudamos a superar o medo, desenvolver confiança e encontrar a paz interior.