Deviasana - postura da Deusa

 

Benefícios:

🌷Fortalece os músculos do assoalho pélvico;

🌷Melhora a flexibilidade da pelve e quadril;

🌷Estabiliza os tornozelos, joelhos e quadril;

🌷Facilita o retorno venoso de sangue nas pernas;

🌷Equilibra o chacra básico (Svadhisthana), associado à sexualidade, criatividade e sensualidade;

🌷Ajuda a evitar danos causados ​​por horas sentadas prolongadas;

🌷Promove estabilidade emocional, superando emoções negativas e elevando a autoestima e a confiança;

🌷Reverencia o Sagrado Feminino.