Anjali Yoga

Sattva, Rajas e Tamas são conhecidos como Maha Gunas, ou como três grandes qualidades.  De acordo com a filosofia Sānkhya,  Satwa é pura ess...

 

Não cabe em palavras nem em números o valor do yoga.  É possível sim, descrever benefícios físicos, mentais, “espirituais”, mas me refiro aq...

A postura de yoga Janu Sirsasana, também conhecida como postura da cabeça no joelho, traz vários benefícios, como: ✔️Tonifica os músculos ab...

Yoga traz um entendimento mais ampl o e mais profundo sobre o significado de viver, pois é preciso conhecer a si mesmo para entender o que a...