Anjali Yoga

A prática regular de Yoga pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo, que é causado pelo excesso de radicais livres.  O que são os radicais ...

 

  Benefícios: 🌷Fortalece os músculos do assoalho pélvico; 🌷Melhora a flexibilidade da pelve e quadril; 🌷Estabiliza os tornozelos, joelhos...

Conhecida como a postura da Lua Crescente, esse asana nos convida a acompanhar o corpo e praticar equilíbrio e concentração. A posição da lu...

Em um mundo cada vez mais acelerado, o Hatha Yoga surge como um farol de equilíbrio e harmonia , oferecendo uma prática milenar que une cor...