Constância na prática do Yoga

PRATICAR QUANDO ESTA TUDO BEM E FÁCI.       

PRATICAR QUANDO ESTÁ DIFÍCIL É LIBERDADE.

A CONSTÂNCIA NA PRÁTICA, MESMO NOS DIAS DIFÍCEIS, COMUNICA AO SISTEMA NERVOSO QUE HÁ UM LUGAR DE ESTABILIDADE DENTRO DO CAOS.

Que é possível parar, respirar e seguir.

Esse tipo de liberdade não é algo que se conquista de fora pra dentro. Ela brota quando você insiste gentilmente em cuidar de si. Mesmo quando tudo grita o contrário.

Nos dias bons, o corpo coopera, a mente flui e a prática parece um presente.

Mas o verdadeiro desafio é manter a prática quando tudo parece estar contra. quando há dor, cansaço, ou desânimo. Nesses momentos, PRATICAR É UM ATO DE CORAGEM. DE FIDELIDADE A SI MESMO. É QUANDO A PRÁTICA DEIXA DE SER UM RITUAL ESTÉTICO E VIRA UM RECURSO REAL PARA SUSTENTAÇÃO DA VIDA.

Voltar à prática, mesmo com dificuldade, é um gesto de maturidade corporal e

emocional. A liberdade que vem disso não é a de "fugir da dor", mas a de continuar com consciência.

UM CORPO QUE SE ESCUTA, SE ORGANIZA. 

UMA MENTE QUE RESPEITA O CORPO, SE ESTABILIZA.