Quantas vezes você já deixou de cuidar de si porque não se sentia “pronto”?
Acreditamos que só podemos começar quando estamos no nosso melhor dia — com energia, disposição ou flexibilidade perfeitas. Mas isso é uma ilusão que só adia o que realmente importa: o encontro com o momento presente.
No Yoga, aprendemos que a prática não exige um corpo perfeito, ela convida você a aparecer exatamente como está. Cansado, rígido, ansioso ou tranquilo — tudo é ponto de partida.
Cada vez que você escolhe sentar no tapete mesmo sem estar no “melhor momento”, você está treinando algo muito maior do que alongamento: está cultivando presença, resiliência e autoconsciência.
É nesse encontro com a realidade do agora que a transformação acontece. Não amanhã. Não quando tudo estiver “resolvido”. Mas aqui, no instante em que você decide aparecer para si mesmo.
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