Anjali Yoga

A DEPRESSÃO NÃO É FRAQUEZA. É UM PEDIDO PROFUNDO POR ESCUTA E ACOLHIMENTO. VIVEMOS EM UM MUNDO ACELERADO, ONDE ATÉ O SOFRIMENTO PRECISA SE J...

O verdadeiro Yoga também acontece fora do tapetinho.  Yoga não é só sobre fazer posturas, mas também ser gentil com você mesmo sem tanta cob...

PRATICAR QUANDO ESTA TUDO BEM E FÁCI.        PRATICAR QUANDO ESTÁ DIFÍCIL É LIBERDADE. A CONSTÂNCIA NA PRÁTICA, MESMO NOS DIAS DIFÍCEIS, COM...

É comum que, no dia seguinte à prática, o corpo desperte mais sensível. E nesse momento, muita gente comete um erro: tenta se livrar da sens...

A lógica de que aprender sobre progresso é linear: subir degraus, acumular conquistas, sempre ir além. Mesmo sem autocuidado, QUEREMOS MELHO...

Você sabia que o intestino é considerado o nosso "segundo cérebro"? Essa conexão entre intestino e cérebro é chamada de eixo intes...

Benefícios de Malasana: Abertura e flexibilidade do quadril, melhora a mobilidade e reduz a rigidez.  Fortalecimento dos músculos das pernas...