Anjali Yoga

Não é falta de tempo, é excesso de tensão ocupando espaço.  Muitas pessoas acreditam que não praticam Yoga por falta de tempo. Mas o que rea...

A dor que incomoda hoje é o eco de movimentos que você parou de fazer ontem. A dor não é um erro, é um recado do seu corpo. A dor raramente ...

Quantas vezes você já deixou de cuidar de si porque não se sentia “pronto”? Acreditamos que só podemos começar quando estamos no nosso melho...

O CORPO HUMANO NÃO FOI PROJETADO APENAS PARA SE ESTICAR ATÉ O LIMITE. Ele foi feito para se mover com inteligência, equilíbrio e consciência...

Seu corpo não precisa de mais esforço, ele precisa de mais escuta. Vivemos tão condicionados à lógica do desempenho que até o cuidado com o ...

Dormir não é apenas deitar os olhos: é permitir que o corpo confie o suficiente para desligar. A insônia moderna não nasce da falta de sono....

A DEPRESSÃO NÃO É FRAQUEZA. É UM PEDIDO PROFUNDO POR ESCUTA E ACOLHIMENTO. VIVEMOS EM UM MUNDO ACELERADO, ONDE ATÉ O SOFRIMENTO PRECISA SE J...